poziom glukozy

[...] co ja wtedy badalem temat to znawcy mówili aby samym cholesterolem się nie przejmować w szczególności że u mnie oprócz LDLu też HDL rósł i u Ciebie też jest chyba na dobrym poziomie. LDL też dzieli się na dwie frakcje z czego tylko ta jedna jest niebezpieczna a jej poziomu z tego badania się nie dowiemy. Trojglicerydy na keto też miałem zawsze [...]

Pomyślmy.. posiłek po treningowy to... węglowodany proste - podnoszą one poziom insuliny we krwi. Skutkiem tego jest wzrost glukozy we krwi. Co powoduje szybki transport kreatyny do mięśni. Dlatego tuż po treningu - gainer+kreatyna+glukoza to niezłe rozwiązanie.

GRUBY-KAKTUS, jasne, że jak zjesz 30g glukozy to podskoczy jej poziom! Ale wzrost jej stężenia spowoduje wydzielanie insuliny, a to jak wiesz prowadzi do nagłego spadku cukru we krwi itd. o czym pisałem. Takiej sytuacji unikniesz spożywając węglowodany złożone(kasza, pieczywo razowe, ryż), które uwalniają glukoze dość równomiernie i nie ma [...]

[...] na przykład do mięśni. Dlaczego fruktoza jest problemem? Jeśli masz w diecie dużo fruktozy jest tylko jedno miejsce do którego może się ona udać: Twoja wątroba. Jeśli poziom glikogenu wątrobowego jest wysoki, co ma miejsce cały dzień oprócz momentu zaraz po przebudzeniu, fruktoza zamieniana jest w tłuszcz. Ponieważ Twoja wątroba nie chce [...]

[...] anabiczny treningu. ogolnie berberyna wykazuje wiele poztywnych dzialan, jest znakomitym adaptogenem, nie tylko suplementam dzialajacym stricte na gosporadke insulinowa, czy poziom cukru we krwi. skuteczny wpływ na redukcję masy ciała, spalanie tkanki tłuszczowej, cukrzycę, wątrobę, odporność, układ sercowo – naczyniowy oraz poziom lipidów i [...]

Ale izotonik w tym przypadku jest bez sensu. Na plus jest to, że obniża poziom kortyzolu, ale dostarcza nam glukozy, którą organizm będzie preferencyjnie spalał... Na razie bez przesady z tymi dodatkami- sama woda starczy. Jak stoisz z kaloriami i węglami? Coś mało nadal chyba?

Bilans to podstawa badanie w tym temacie: http://www.nutrition.org/cgi/content/full/127/1/75 Już kiedyś je zamieszczałem... Pewne wątpliwości można mieć odnośnie tego: poziom kortyzolu jest wyższy wieczorem = słabsza wrażliwość insulinowa = słabsza tolerancja glukozy, ten wniosek nie do końca jest udowodniony.

[...] ktorzy robia wycinke, wyjasniajac to najprosciej: - węglowodany proste wchłaniają się bardzo szybko i charakteryzują się wysokim indeksem glikemicznym (gwałtownie podnoszą poziom cukru we krwi), - węglowodany złożone wchłaniają się powoli i charakteryzują się niskim indeksem glikemicznym (w umiarkowany sposób zwiększają poziom cukru we krwi). [...]

[...] zasadzie w każdym, ale w moim przy hipoglikemi szczególnie – nagłe skoki, a potem spadki cukru nie są korzystne, to jakby dolewanie oliwy do ognia. Co się dzieje, gdy nagle poziom cukru spada poniżej normy (70mg/dl)? Organizm jest osłabiony, znów szybko głodny, chce szybko dostać cukru, a ponad to czuje się zagrożony czyli „odczuwa stres” co [...]

[...] zarówno w procesie trawienia, jak również w zmniejszaniu apetytu, co ma duże znaczenie w stabilizowaniu masy ciała oraz w diecie odchudzającej. Pozytywnie oddziałuje na poziom lipidów (tłuszczy) we krwi. Lipidy krwi - cholesterol i trójglicerydy Nieprawidłowe stężenie lipidów (tłuszczy) we krwi jest jednym z czynników zwiększających [...]

[...] m.in., że względnie bezpiecznym środkiem przyspieszającym przemianę (spalanie) alkoholu jest fruktoza - cukier owocowy. Podanie fruktozy dożylnie powoduje wyraźne obniżenie poziomu alkoholu. Jest to jednak środek bardzo drogi. Zwiększają lub hamują Interakcje alkoholu z lekami mogą dotyczyć również procesów farmakokinetycznych, tzn. [...]

[...] z podniesionym t3 tez masz w gorze alt i ast i identycznie podniesione neutrocyty i zanizone limfocyty. ciekawe. odnosnie glukozy doczytalem ze salicylany podnosza jej poziom a u mnie leci 75mg kwasu acetylosalicylowego pod postacia proficaru(polocardu) wiec problem z glowy. co ciekawe po roku bomby znacznie poprawilem lipidy. podniosl [...]

[...] 132 tabl Cynk - jest jednym z najważniejszych pierwiastków biorących udział w przemianach i wzroście komórek. Pomaga regulować metabolizm wapnia i magnezu. Jego prawidłowy poziom ma duże znaczenie dla stanu skóry, włosów i paznokci, a przede wszystkim dla układu odpornościowego człowieka. Wapń i magnez są czynnikiem budulcowym - wpływają na [...]

[...] tydzień na profesorka, co jako jedyny póki co wykazał realne zainteresowanie tematem - wziął moje notatki ze sobą i skierował do szpitala. Jeszcze pytanko - czy tak niski poziom GH może być skorelowany z niskim poziome teścia i ogólnym rozregulowaniu pracy przysadki? Młody, sprawny, zdrowo jedzący i ćwiczący. Też naturalny endomorfik i karzeł, [...]

A zobaczcie nie wiem czy dobrze mowie ale jedzenie glukozy powoduje podniesienie sie poziomu insuliny??? To nie bedzie tak ze jak sie podniesie poziom insuliny to i sie podniesie poziom insulinopodobnych czynikow wzrostu igf1????

nie wytworzyles tolerancji wiec masz sajdy zmniejsz dawke i trzymaj staly poziom cukru we krwii tj opieraj diete na ww zlozonych efka bardzo obniza poziom cukru wiec musisz przyzwyczaic mozg do mniejszej podazy glukozy i tylko tyle

[...] wieku 56 lat/ był chory na cukrzycę i zażywał doustnie leki antydiabetyczne. Po 12 tygodniach stosowania diety wysokotłuszczowej (w czasie których całkowicie odstawił leki/ poziom cukru w jego krwi na czczo obniżył się z 216 mg% do 98 mg%. N. G. Khaltaew ?Lipids in Modern Nutrition, ed. By Horisberger and K. Bracco. Nestle Nutrition, Vevey [...]

Eh Paatik :-) Pierwszy raz w życiu korzystałem z glukometru. Mogłem sobie ot po prostu zmierzyć poziom cukru we krwi, pogodzić się z tym że zdrów jak koń jestem i zamilknąć w temacie. Mogłem również nadać jakiś sens temu "badaniu" i sprawdzić jak się "wychylam" przed, w trakcie i po treningu. I wydaje się że wychylam się prawidłowo. Dziś z kolei [...]

[...] odkrycie mechanizmu działania czosnku i zrozumienie jego skuteczności. Odkryto główne substancje aktywne czosnku w tym najważniejszą jaką jest allicyna. Określono skuteczny poziom tych substancji umożliwiający aktywne oddziaływanie czosnku na organizm. Można nabyć już preparat czosnkowy o maksymalnej sile działania. Rezultat taki uzyskuje się [...]

[...] to zeżarłem 7 łyzek miodu dobiłem troche ptasim mleczkiem na 15 min przed. I o dziwo zamiast po 7 seri przejsc na 120s odpoczynku z 90s dałem rade wyciągnąć cały trening na 90s i widocznie nie wazne ze byłem najedzony przed treningiek itd ale poziom włąsciwi glukozy we krwi był zamały. Co moge dodac przed trenigiem tak równie dobrze kopiacego??